Projekt Beschreibung

IHRE GESUNDHEITS- UND YOGAWOCHE IM SOAMI

Retreat Your Mind

Im SOAMI Retreat Resort oberhalb des Millstätter Sees herrscht eine ganz spezielle Atmosphäre: Die Anlage in eleganter Holzoptik wurde nach den Grundsätzen der Feng-Shui-Philosophie errichtet. Das Resort ist, in einen Berghang gebettet, nach Süden hin ausgerichtet. Architektur und Einrichtung werden von den Prinzipien Gesundheit, Klarheit, Naturbelassenheit und Balance bestimmt. Hochwertige Materialien wie Bambus, Holz oder Glas sorgen für ein angenehmes und offenes Raumklima. 

Die Betten der Gäste bestehen aus unbehandeltem Buchenholz ohne Schraubverbindungen oder Metallelemente. Die Matratzen aus hochwertigem Naturkautschuk stammen – wie auch sämtliche Textilien im Haus – von heimischen Produzenten und sind aus kontrolliert biologischem Material gefertigt. 

Verpflegt werden Sie zu 100% vegetarisch, vegan und bio. Ihren Tag beginnen Sie mit einem gesunden Frühstück, mittags gibt es köstliche Snacks, abends werden Sie mit Salat, vegetarischen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Das Essen wird für Sie im SOAMI stets frisch zubereitet. 

Alle 17 Zimmer verfügen über eine eigene Terrasse. Das Gästehaus bietet einen herrlichen Blick auf den Millstätter See, außerdem stehen Ihnen eine eigene Teeküche, ein Ruheraum und eine große Gemeinschaftsterrasse zur Verfügung. Besonders beeindruckend ist der bestens ausgestattete Yoga-Meditationsraum mit wohltuendem Blick ins Grüne. 

IHRE GESUNDHEITS- UND YOGAWOCHE IM SOAMI

Retreat Your Mind

Im SOAMI Retreat Resort oberhalb des Millstätter Sees herrscht eine ganz spezielle Atmosphäre: Die Anlage in eleganter Holzoptik wurde nach den Grundsätzen der Feng-Shui-Philosophie errichtet. Das Resort ist, in einen Berghang gebettet, nach Süden hin ausgerichtet. Architektur und Einrichtung werden von den Prinzipien Gesundheit, Klarheit, Naturbelassenheit und Balance bestimmt. Hochwertige Materialien wie Bambus, Holz oder Glas sorgen für ein angenehmes und offenes Raumklima. 

Die Betten der Gäste bestehen aus unbehandeltem Buchenholz ohne Schraubverbindungen oder Metallelemente. Die Matratzen aus hochwertigem Naturkautschuk stammen – wie auch sämtliche Textilien im Haus – von heimischen Produzenten und sind aus kontrolliert biologischem Material gefertigt. 

Verpflegt werden Sie zu 100% vegetarisch, vegan und bio. Ihren Tag beginnen Sie mit einem gesunden Frühstück, mittags gibt es köstliche Snacks, abends werden Sie mit Salat, vegetarischen Hauptspeisen und einem Dessert verwöhnt. Das Essen wird für Sie im SOAMI stets frisch zubereitet. 

Alle 17 Zimmer verfügen über eine eigene Terrasse. Das Gästehaus bietet einen herrlichen Blick auf den Millstätter See, außerdem stehen Ihnen eine eigene Teeküche, ein Ruheraum und eine große Gemeinschaftsterrasse zur Verfügung. Besonders beeindruckend ist der bestens ausgestattete Yoga-Meditationsraum mit wohltuendem Blick ins Grüne. 

0
Tage
0
Experten
0
max. Teilnehmer

REISEDATEN

04.-09. JUNI 2022

SOAMI Retreat Resort
Millstatt | Kärnten
€ 1.390,- p.P.

BOOK NOW
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04.-09. JUNI 2022

SOAMI Retreat Resort
Millstatt | Kärnten
€ 1.390,- p.P.

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RETREAT YOUR MIND IM

SOAMI Retreat Resort

Die einmalige Atmosphäre sorgt dafür, dass Sie sich ohne störende Ablenkungen voll und ganz unseren Programminhalten widmen können. Beim sechstägigen Retreat your Mind steht Ihr Wohlbefinden im Mittelpunkt: Entfliehen Sie dem Alltagsstress und finden Sie, unterstützt von unseren Experten, Ihre körperliche und geistige Mitte. Dank der kleinen Gruppengröße von maximal 25 Personen können unsere Trainer optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen. Die allgegenwärtige Ruhe und die unberührte Natur Kärntens schaffen den perfekten Rahmen für Yogaeinheiten, Meditationen und leichte, gesundheitsfördernde Trainings- und Therapieeinheiten. Zusätzlich unternehmen wir gemeinsam Wanderungen und Ausflüge und bringen Ihnen bei Workshops die Zusammenhänge von Körper, Mindset und Ernährung näher. 

ZUR WEBSITE

RETREAT YOUR MIND

Programm

Die Anreise bis 15h00 erfolgt selbstständig. Nach dem Bezug der Zimmer treffen wir uns zur Auflockerung zu einer ersten gemütlichen Bewegungseinheit. Vor dem Abendessen werden Sie von unseren Trainern offiziell bei einem Welcome Drink begrüßt. Damit wir einander besser kennenlernen, beschließen wir den Tag mit Teambuilding-Übungen. (A)
Morgens entspannen wir Körper und Geist bei einer Einheit Yoga. Im Anschluss an ein gesundes Frühstück unternehmen wir einen belebenden Spaziergang zu nahegelegenen Wasserfällen. Nach leichteren Kraft- und Bodyweight-Übungen haben Sie die Möglichkeit, an einem Smoothie-Workshop teilzunehmen. Abends wird es mystisch: Nach dem Essen unternehmen wir gemeinsam eine Fackelwanderung! (F, M, A)

Wir starten den Tag mit einer Mobilisations- oder Yogasession, bauen Stress ab und tanken Energie. Bei einem Selfcare-Workshop nach dem Frühstück kommen wir uns selbst näher. Nachmittags versammeln wir uns im Meditationsraum, finden zu innerer Ruhe und spüren die Kraft der Stille. Ein gesundes Abendessen rundet den Tag ab. (F, M, A)

In unserer morgendlichen Yogastunde achten wir auf eine gute Balance zwischen Herausforderung und Entspannung. Anschließend gönnen wir uns ein reichhaltiges Frühstück und heben unser Selbstbewusstsein bei Vertrauensübungen. Ein Ausflug zum wunderschönen Millstätter See darf natürlich nicht fehlen: Gerne können Sie im wärmsten der Kärntner Seen ein Bad nehmen. Weiters besteht die Möglichkeit, das Bonsai-Museum in Seeboden zu besuchen: Auf einer Ausstellungsfläche von 15.000m2 können Sie die nach klassischen japanischen Vorbildern angelegten Zen-Gärten bestaunen. Abends kommen wir bei einer Einheit Yin Yoga zur Ruhe: Die entgegengesetzten Kräfte von Yin und Yang werden wieder ins Gleichgewicht gebracht. (F, M, A)
Morgens mobilisieren wir bei einer Yoga-Einheit unsere Wirbelsäule und lösen muskuläre Verspannungen. Nach dem Frühstück brechen wir zu einer geführten Wanderung zum Granattor auf – die Route ist auch ohne Spezialausrüstung gut zu bewältigen. Nehmen Sie ein Fernglas oder Ihre Kamera mit, um das prächtige Bergpanorama festzuhalten! Nachmittags können Sie an leichten Trainingseinheiten teilnehmen. Nach dem Abendessen spüren wir die Kraft des Zusammenseins bei einem knisternden Lagerfeuer. (F, M, A)
Am Abreisetag finden wir zu einer letzten Yoga-Session zusammen: Nützen Sie diese Auszeit nochmals, um tief in Ihr Inneres zu hören, Ihren eigenen Körper besser zu verstehen und Kraft und Motivation zu schöpfen. (F)

(A) = Abendessen, (F) = Frühstück, (M) = Mittagessen
Hotel- und Programmänderungen bleiben vorbehalten. 

RETREAT YOUR MIND

Inkludierte Leistungen

  • 5 Übernachtungen im SOAMI Retreat Resort in Kärnten
  • Verpflegung lt. Programm: 5x Frühstück (F), 4x Mittagsimbiss (M), 5x Abendessen (A)

  • Sämtliche Kurse, Workshops, Übungen und Aktivitäten lt. Programm

  • Geführte Wanderung und Ausflug zum Millstätter See lt. Programm

  • Besuch des Bonsai-Museums in Seeboden

  • Betreuung durch zwei qualifizierte Gesundheitsexperten vor Ort

EXPERTINNEN & EXPERTEN

Team

Auf dieser Reise werden Sie von Ernährungsexpertin und Yoga Coach Jasmin Spanitz und Sportwissenschaftler Felix Weinzinger begleitet. 

(Änderungen vorbehalten)

ZUM GESAMTEN TEAM
Jasmin-Spanitz

JASMIN SPANITZ, MSc.
YOGA TRAINERIN

Felix Weinzinger

FELIX WEINZINGER, MSc.
SPORTWISSENSCHAFTLER & BIOHACKER

EXPERTINNEN & EXPERTEN

Team

Auf dieser Reise werden Sie von Ernährungsexpertin und Yoga Coach Jasmin Spanitz und Sportwissenschaftler Felix Weinzinger begleitet. (Änderungen vorbehalten)

Jasmin-Spanitz

JASMIN SPANITZ, MSc.
YOGA TRAINERIN

Felix Weinzinger

FELIX WEINZINGER, MSc.
SPORTWISSENSCHAFTLER & BIOHACKER

ZUM GESAMTEN TEAM

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